跳绳确实具有减肥的作用,至于一个月能减多少斤,还是要根据个人的体质来说的,对于大基数的人群来说会比较明显,对于小基数的则效果可能不会特别显著。想要减肥的话,在跳绳的同时还要合理的控制饮食,才能得到更好的效果。
在线咨询:
邮件:bbpk#vip.qq.com请将#换成@
工作时间:周一至周日 7:30-22:30,秒回全年无休