钙对中年人身体有哪些好处
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钙对中年人身体有哪些好处
适量补钙不只是能防止骨质疏松 补钙不仅能防止骨质疏松，研究证明，钙还能预防结肠癌，促进肌肉收缩，其中包括心脏肌肉的收缩，并能帮助降低血压，分解脂肪。 维生素D是帮助吸收钙的重要物质，然而许多天然的食品中不包含维生素D，所以人体往往要通过多晒太阳合成更多的维生素D。但遗憾的是，现在人们室外活动明显减少，一旦外出，往往躲避阳光，这使维生素D缺乏现象比较普遍，不少儿童因此罹患软骨病。 目前补…
适量补钙不只是能防止骨质疏松 补钙不仅能防止骨质疏松，研究证明，钙还能预防结肠癌，促进肌肉收缩，其中包括心脏肌肉的收缩，并能帮助降低血压，分解脂肪。 维生素D是帮助吸收钙的重要物质，然而许多天然的食品中不包含维生素D，所以人体往往要通过多晒太阳合成更多的维生素D。但遗憾的是，现在人们室外活动明显减少，一旦外出，往往躲避阳光，这使维生素D缺乏现象比较普遍，不少儿童因此罹患软骨病。 目前补…
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