长期失眠如何调理？
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长期失眠如何调理？
失眠对于我们来说是一种非常严重的疾病，很多人被这种疾病折磨得无法正常的生活，甚至出现了抑郁的情况，如果我们不正确的去应对短暂的失眠，那么我们很有可能会患上长期失眠的症状，这对于我们的身体健康同样会造成非常不利的影响。下面就给楼主支招如何去调理长期的失眠吧。 1、如果是上了一定的年纪而出现长期失眠的情况，我们可以选择通过服用褪黑素来达到良好的保健效果，不过市面上的褪黑素保健品种类繁多，我们最好能够在…
失眠对于我们来说是一种非常严重的疾病，很多人被这种疾病折磨得无法正常的生活，甚至出现了抑郁的情况，如果我们不正确的去应对短暂的失眠，那么我们很有可能会患上长期失眠的症状，这对于我们的身体健康同样会造成非常不利的影响。下面就给楼主支招如何去调理长期的失眠吧。 1、如果是上了一定的年纪而出现长期失眠的情况，我们可以选择通过服用褪黑素来达到良好的保健效果，不过市面上的褪黑素保健品种类繁多，我们最好能够在…
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