鱼油延缓肌肉老化是真的吗？
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鱼油延缓肌肉老化是真的吗？
服用鱼油并辅以负重训练，可能有助于逆转人体肌肉的衰老。未来3年，研究人员将进行更大规模的试验，对这个课题进行验证。 在阿伯丁大学的一项初步研究中，研究人员对14位65岁以上女性的肌肉力量进行了比较。结果似乎显示，经过12周的抗阻运动训练后，同时服用鱼油的女性的肌肉力量增加了20%，而服用安慰剂组的女性肌肉力量增加11%。 骨骼肌在人体体能和总体健康状况中发挥着至关重要的作用。在健康的衰老过…
服用鱼油并辅以负重训练，可能有助于逆转人体肌肉的衰老。未来3年，研究人员将进行更大规模的试验，对这个课题进行验证。 在阿伯丁大学的一项初步研究中，研究人员对14位65岁以上女性的肌肉力量进行了比较。结果似乎显示，经过12周的抗阻运动训练后，同时服用鱼油的女性的肌肉力量增加了20%，而服用安慰剂组的女性肌肉力量增加11%。 骨骼肌在人体体能和总体健康状况中发挥着至关重要的作用。在健康的衰老过…
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