最养肝护肝的10种食物？

1. 芹菜：芹菜含有丰富的维生素C、维生素K、钙、铁、锌等营养成分，有助于护肝排毒。2. 芦笋：芦笋含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、钙、铁、锌等营养成分，有助于护肝排毒。3. 西兰花：西兰花含有丰富的维生素C、维生素K、钙、铁、锌等营养成分，有助于护肝排毒。4. 芝麻：芝麻含有丰富的维生素E、钙、铁、锌等营养成分，有助于护肝排毒。5. 芥蓝：芥蓝含有丰富的维生素C、维生素K、钙、铁、锌等营养成分，有助于护肝排毒。6. 苹果：苹果含有丰富的维生素C、钙、铁、锌等营养成分，有助于护肝排毒。7. 菠菜：菠菜含有丰富的维生素K、钙、铁、锌等营养成分，有助于护肝排毒。8. 芦荟：芦荟含有丰富的维生素E、钙、铁、锌等营养成分，有助于护肝排毒。9. 芭蕉：芭蕉含有丰富的维生素C、维生素K、钙、铁、锌等营养成分，有助于护肝排毒。10. 芹菜：芹菜含有丰富的维生素C、维生素K、钙、铁、锌等营养成分，有助于护肝排毒。