饭后多久可以吃水果

餐后半小时至一小时左右可食用水果，但尽量选择温热水果，建议不要食用冷热水果。并且还要吃常温水果，不能吃刚从冰箱里拿出来的水果，比如可以吃一些苹果，香蕉，火龙果，猕猴桃，菠萝等，有促进肠胃蠕动，缓解便秘的作用，而且还含有较多的维生素，对身体有较好的作用。