瘦大腿的方法具体是什么样子的你知道吗?
帮助中心 •
瘦大腿除了高抬腿外,瘦腿操也是不错的选择。坐姿,大腿和小腿成直角。下半身保持不动,上半身向左侧倾斜,保持这个姿势30秒。然后再向右侧倾斜,同样保持30秒。这个动作可以减去大腿外侧的脂肪。