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乳房自我检查方法有哪些

1.乳房自检是什么,乳房自检的内容必须包括双侧乳房的外观、对侧性、皮肤颜色、乳头状况、有无肿块、有无溢乳、溢液等。2.乳房自我检查的时间,对一般妇女而言,进行乳检查的时间应该是持续且有规律的,是在两次月经之间的一个固定时间。这段时间内进行自我检测,其结果就更为重要。3.乳房自我检查——看诊、脱掉内衣、面朝镜子,观察两侧乳房的大小、颜色有没有改变、是否对侧、乳头有无异常凹陷等。就是在手臂从下到上举时,观察乳房是否能偶自然地随之而来,有没有局部皮肤皱褶等情况出现。4.乳房自检法–触诊,用手触摸乳房,检查乳房是否有肿块;检查腋下,发现锁骨区淋巴结是否有肿大,但是不应将妊娠或哺乳期附乳当作淋巴结肿大误诊。需要注意的是,将四指并拢,用掌面指端检查,从乳房上方开始,顺时针或逆时针方向移动,结束一周后,依次在乳房中部做同样的检查,然后再进行乳头检查。

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