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春天有哪些养生方法

1.春季养生要多喝水,因为春天的气候也比较干燥,水是人体必需的成分,所以春季多喝水对人的身体有好处。2.春季养生一定要坚持体育锻炼,锻炼身体不只是强身健体.还可以提高免疫力.还可以有效缓解春困。3.春季养生也要注意保持良好的作息习惯,早睡早起、饮食规律等,也有利于人们的健康。

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