脸上长斑的原因

理由：1、新陈代谢减慢，黑色素不能正常排出；2、日晒会导致肌肤累积损伤；3、生活紧张，作息不规律，内分泌失调，黑色素分泌异常增多。注意事项：1、睡眠和饮食对皮肤非常重要，尤其是睡眠，即使闭上10分钟也没关系，只有在不缺氧的情况下，皮肤才会有光泽。另外要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白也有助于肌肤平滑细嫩。2、夏季应适当补充糖类，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖，而这些器官是健康的女性，皮肤黝黑，肤色红润。3、防晒，大多数皱纹和斑点是由于光老化造成的。因此，从青少年开始就要防晒了，帽子、遮阳伞、防晒品都是防晒的好帮手。