三伏天艾灸需要注意什么

一、艾灸前：1.艾灸时不能吹到风，艾灸前请关闭门窗，室内不宜通风。夏季也是，不通风就不开空调了。2.饭后不要立即进行艾灸，饭后1小时后再灸，因为太饱不能用艾灸。二、艾灸中：1.艾灸的时候不能吃太饱或者吃太多的东西，心情不好的时候不要艾灸，要保持心情平静和舒缓。2.艾灸的时候要多喝一些温开水，水温可以稍高一些。夏天不能喝冷开水。3.艾灸时，当穴位表面出现湿气时，身体内的寒气会通过穴位排出，体内寒气比较重，艾灸就会产生。三、艾灸后：1.艾灸后半小时之内，不能用冷水洗手洗脸。灸法结束后，全身毛细孔打开，容易感冒。2.做完艾灸后不能立即洗澡。道理同上。一般来说，我都是在洗澡之后进行艾灸的。也可在隔几个小时后再进行艾灸。3.做完艾灸之后，会有疲倦乏力的症状，这是正常的。这时身体正在进行休整，可以稍作休息，不必操劳。