维生素D可以自身合成吗？
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众所周知的维生素D 的作用，就是帮助钙、磷的吸收，预防佝偻病（儿童）和软骨症（成人），另外最新的研究表明，维生素D对免疫系统具有增强作用。它可以由紫外照射的皮肤（阳光直射就可以）合成。
