日光浴能合成维生素D吗?
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日光浴是促进维生素D在体内合成的重要途径,在日常膳食条件下,只要经常接触阳光,一般不会产生维生素D缺乏症。但如果这个方法见效不够快的话,可以选择使用美国优莎娜(USANA)维生素D【美国版】补充。