健身吃蛋白粉好吗？
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健身吃蛋白粉好吗？
应该吃的“肌肉主要靠蛋白质修复“但是平常射入的量根本不够你的需求`蛋白质自身也不分泌`所以吃它不会对你的身体有任何损伤`但是现在蛋白粉市场不是很正规`最好跟教练那里拿““`
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