夏季吃什么美容养颜
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夏季吃什么美容养颜
1.西兰花豆豉鳕鱼，做法：将鳕鱼与料酒以适量的盐腌制，再蒸10分钟，取出备用。油锅放油，放入葱姜丝和捣碎的豆豉炒香，然后加入盐.味精.胡椒粉调味，豆豉炒酥后撒在鳕鱼上，焯熟西兰花放在鳕鱼周围。作用：花椰菜含有丰富的抗氧维他命C和胡萝卜素，具有抗衰和抑癌作用，而鳕鱼的蛋白质含量较高，是润肤佳品。2.枸杞香肝汤，做法：猪肝洗净切片，枸杞.红枣在水里泡开，洗净备用。将锅底放入清水，下入猪肝、红枣、枸杞、…
1.西兰花豆豉鳕鱼，做法：将鳕鱼与料酒以适量的盐腌制，再蒸10分钟，取出备用。油锅放油，放入葱姜丝和捣碎的豆豉炒香，然后加入盐.味精.胡椒粉调味，豆豉炒酥后撒在鳕鱼上，焯熟西兰花放在鳕鱼周围。作用：花椰菜含有丰富的抗氧维他命C和胡萝卜素，具有抗衰和抑癌作用，而鳕鱼的蛋白质含量较高，是润肤佳品。2.枸杞香肝汤，做法：猪肝洗净切片，枸杞.红枣在水里泡开，洗净备用。将锅底放入清水，下入猪肝、红枣、枸杞、…
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