天麻可以直接在水中服用，在水中服用天麻的效果也很好。如果您想服用天麻，可以根据情况将其浸泡在水中。另外，使用天麻时，最好将其切成薄片，然后浸入水中，这样效果会更好。但是不要每天服用太多，每天要浸泡几片，不要喝太多
经常饮用保湿茶通常会在一小时内起到排便作用。但由于不同体质的人对常润茶有不同的反应，所以会有差异，但大多数人会在-8小时内产生影响。一般建议在午餐或晚餐后半小时饮用，用300毫升热水冲洗10分钟，然后趁热饮用，这将在6-8小时内生效。我对你的健康致以最良好的祝愿。
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