维生素Ｅ来自哪些动植物?
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维生素Ｅ来自哪些动植物?
含维生素E多的是各种各样的坚果,如核桃,板栗,维生素Ｅ主要存在于植物性食物中,尤以植物油中含量较多.含维生素Ｅ最多的是麦胚油,每１００克油中含维生素Ｅ２６０毫克,其它如玉米油,芝麻油,棉子油,豆油都含有较多的维生素Ｅ.蔬菜中的卷心菜,菠菜,龙须菜和米面也含有一定量的维生素Ｅ.动物性食物中的牛奶、鸡蛋、黄油、鸡肉等也含有少量的维生素Ｅ,但人造黄油含量较高.乳中维生素Ｅ含量很少,但人和牛的初乳中维生素…
含维生素E多的是各种各样的坚果,如核桃,板栗,维生素Ｅ主要存在于植物性食物中,尤以植物油中含量较多.含维生素Ｅ最多的是麦胚油,每１００克油中含维生素Ｅ２６０毫克,其它如玉米油,芝麻油,棉子油,豆油都含有较多的维生素Ｅ.蔬菜中的卷心菜,菠菜,龙须菜和米面也含有一定量的维生素Ｅ.动物性食物中的牛奶、鸡蛋、黄油、鸡肉等也含有少量的维生素Ｅ,但人造黄油含量较高.乳中维生素Ｅ含量很少,但人和牛的初乳中维生素…
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