有用，能量棒主要是由碳水化合物和蛋白质组成，提供给成年人服用的。不同的能量棒产生的功效和作用也不太一样，不过都能帮助减肥。现在市面上种类非常多，我们在选择购买的时候一定要看它的成分，只有当里面的成分营养搭配均衡的时候，我们才可以去选择，否则的话它很有可能会让我们出现营养不良的情况。
当然有用。能量棒主要由碳水化合物和蛋白质组成，人们将其用于成年人。不同的能量棒实际上会产生不同的效果，但其中大多数具有共同的效果，有助于减肥。市场上有很多营养棒或蛋白质棒。我们在选择购买时，必须查看其成分。我们只能在成分营养均衡的情况下进行选择。否则，很可能导致我们营养不良。
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