不建议同时使用的,平时在晚餐以后先洗漱,睡前就不要再洗漱了,防止刺激跟精神不容易入睡,听听催眠的轻音乐,对自己做一个很困的心理暗示。褪黑素最佳的使用时间是临睡前,不要和抗生素同时使用。
在线咨询:
邮件:bbpk#vip.qq.com请将#换成@
工作时间:周一至周日 7:30-22:30,秒回全年无休